تاثیر ورزش یوگای کودکان و تصویر سازی ذهنی بر اضطراب امتحان

چکیده این پژوهش، به منظور بررسی تاثیر ورزش یوگا و تصویر سازی ذهنی بر اضطراب امتحان دانش آموزان پسرانه تیز هوشان شهید بهشتی بوشهر در سال 1388 انجام گرفت ، پژوهش از نوع تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بوده و با حجم نمونه40 نفر از تعداد130 نفر دانش آموز اول راهنمایی به صورت خوشه ای یک مرحله ای تصادفی انتخاب شد. آزمون اضطراب امتحان در هر دو گروه آزمایش و گواه قبل از اجرای آموزش اجرا گردید، گروه آزمایش به مدت 16 جلسه یک ساعته در معرض آموزش ورزش یوگا و تصویر سازی ذهنی قرار گرفتند ولی این آموزش برای گروه کنترل اجرا نشد. پس از اتمام آموزش از هر دو گروه پس آزمون گرفته شد. داده های پژوهش از طریق آزمون اضطراب ساراسون جمع آوری و مورد تحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان داد که آموزش ورزش یوگا و تصویرسازی ذهنی در سطح 95 درصد اطمینان، بر اضطراب امتحان ریاضی تاثیر معنی داری داشته است، یعنی ورزش یوگا و تصویرسازی موجب کاهش اضطراب امتحان ریاضی شده است. نتایج تحقیق همچنین نشان داد که بین میزان اضطراب امتحان و میزان سطح تحصیلات پدران تفاوت معناداری وجود ندارد. اما با تحصیلات مادران تفاوت معنادار دیده می شود. فرزندان دارای مادران با تحصیلات بالاتر از اضطراب امتحان بیشتری برخوردار بودند. بین میزان اضطراب امتحان دانش آموزان با شغل والدین آنها تفاوت معناری دیده نشد. کلید واژه ها: ورزش یوگا، تصویر سازی ذهنی، اضطراب امتحان .